西班牙朝聖之路旅行攻略 - 行李裝備 Camino de Santiago - Alex Ho’s Blog

走完西班牙朝聖之路 (Camino de Santiago) 法國之路 32 天的親身經驗，整理衣物、登山鞋、防雨裝備、睡袋、背包重量等行李準備建議，幫你避開常見錯誤，輕裝上路。

備註

這篇筆記供計畫去走朝聖之路 Camino de Santiago 的人參考
我走的路線是法國之路
我徒步時間為 5月底到6月底，32 天。這個時間點的氣候還不至於炎熱，也不會太冷，但可能在行程初期遇到雨天
本篇筆記非專業登山者的建議。內容主要是依據我走完朝聖之路後的親身經驗
可搭配這篇閱讀：

衣服相關
衣服
防雨裝備
鞋襪 & 徒步裝備
鞋
襪子
睡覺用品
盥洗用品
洗衣服相關裝備
飲食相關
藥品
背包相關
背包
防水相關
背包重量
裝運特殊的背包或行李裝運方式
行李裝運
其他裝備
我認為不必要的裝備
FAQ
西班牙朝聖之路 Camino de Santiago 系列文章

衣服相關

衣服

外層外套

防水外套
通常不夠保暖，但可以擋風

中層外套

防撥水保暖外套
通常不夠防水，但可以保暖

內層上衣

天氣熱時穿排汗短袖
天氣涼時穿羊毛長袖內層
避免穿棉質衣服
我總共帶了三套內層上衣，用以預防：

萬一連續兩天都下雨導致洗衣服之後乾不了
萬一衣服在曬衣場遺失

內褲

建議穿化學纖維材質
避免穿棉質的內褲
有網友說：徒步時不要穿免洗紙內褲

因為長時間徒步，穿紙內褲不舒服

我總共帶了三套內褲，用以預防：

萬一連續兩天都下雨導致洗衣服之後乾不了
萬一衣服在曬衣場遺失

袖套

可防曬，也可以擦汗
我有攜帶，但結果我都懶得拿出來使用

短褲

天氣較熱時穿短褲走路

長褲

防潑水登山褲
睡覺時穿的短褲 or 長褲

防水漁夫帽

防曬
防雨
也可保暖

圍脖

薄的圍脖：一方面可防曬，二方面可以撒點水幫助脖子降溫、感覺涼爽

也可以改用很薄的濕毛巾

厚的圍脖：可以保暖

我自己不需要這種東西，但我有看到有身材瘦弱的朝聖者帶了這個，可能是因為他特別怕冷

內層、內褲、襪子

建議只帶 2~3 套，每天換穿一套、洗一套
其餘衣服帶一套即可

很薄的手套

因為我是在春夏之交時出發走路，所以主要目的是防曬，次要目的是在少數很冷的清晨走路時可以禦寒
連續在戶外走一個月，手背和虎口會一直曝曬在太陽下
我自己最後沒有帶手套
我在一路上看到99.9%的朝聖者都沒有戴手套

防雨裝備

小雨時：穿上外層防水外套

你花大錢買的防水外套就是這時候要派上用場

小雨時：防水漁夫帽

防水漁夫帽，既可以擋雨，也可以遮陽
除非是在寒冷季節，否則我不推薦羊毛帽子

我在出發前採買裝備時，被登山用品店店員推薦買「羊毛帽」，推薦的原因是可以連續幾天不洗也不會發臭。
但我不推薦！原因如下：

羊毛帽不防水。我認為「防水」比「不洗也不發臭」更重要
羊毛帽比較貴一點
只要天氣好，把握時間洗衣服、曬衣服，至多每兩天一定要洗一次衣服不是什麼難事

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大雨時：穿上斗篷雨衣

我認為「體育用品店賣的雨衣」比便利商店的「可重複使用雨衣」更耐用

我不建議買便利商店內賣的「可重複使用的輕薄雨衣」，我看到有朝聖者在走了接近30天之後，他們的這種雨衣已經出現破裂

我自己是用迪卡儂賣的斗篷雨衣，我建議買下擺長一點的，才能充分讓雨衣下擺包覆你的背包、又遮住你的臀部、大腿根部

我經驗不足，我買的雨衣太小了，我覺得下擺和袖子都不夠長，我買的是下面這個

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重來一次的話，我會買尺寸更大的雨衣，例如下面這個：

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雨褲

大雨時穿上雨褲防水。可以把褲管罩住登山鞋上緣，防止雨水從鞋舌和腳之間的空隙滲入
雨褲會在背包中佔據一定的體積和重量，但我認為是很棒的投資。因為當雨勢太大時，即便你穿了雨衣，褲子的膝蓋和小腿背也可能淋濕，我個人覺得非常不舒服，穿雨褲就能防止這個狀況
我認為買迪卡儂的雨褲就夠用了，不需要買更貴的。我買的是這個：